九月
02
2009
男人心目中的女人有三種特質:主婦、貴婦、蕩婦;同樣的女人心目中的男人也有三種特質:懦夫、勇夫、淫夫。
上蒼造人就是希望人分男人與女人,兩種人類要好好相處創造下一代,開創下一代,所以讓天下男人和女人分別擁有這三種特質,很可惜進化至今男人跟女人不斷的演變,這三種特質的男人跟女人變成了三種女人和三種男人。
擁有三種特質的女人和男人能夠達到70%就已經讓上蒼開始偷笑了。
強勢男人與強勢女人毀了一個家
男人若是為了理想一路走來向外衝,忽略了家庭,同時也忽略了一段感情,總以為認真努力讓心愛的女人過好日子,就是好男人的表現,忘記了在向外發展理想與事業的同時有一個人默默忍受著想要呵護的關心卻得不到,兩顆心想的永遠不一樣,兩顆心久而久之想的越來越遙遠,男人為了理想的事業拼命想讓家庭過得更好,女人想的是多一點時間的陪伴,家才不會越來越疏遠,兩顆心沒交集,問題越來越大,男人說女人不懂;女人說男人不了解。
這個家就在不懂與不了解中慢慢一點一滴的失去。
相對的,女人對事業的追求越高,男人越害怕,女人越懂得追求自我,男人更顯得無所助益,女人想沒有男人一樣過的好;男人想這樣女人不需要保護。
並且同時各自向外求發展,男人女人各自找一片天,這個家維繫起來只剩下一個睡覺的地方。
仔細想一想
女人的三種特質拆開來就變成當今社會的三種女人,這三種女人都是讓男人有機會外遇或者希望外遇的藉口,不要以為我說錯,話說:主婦當太久變黃臉婆,男人要的女人是帶的出門的女人,接著就要求女人當貴婦,貴婦當太久變成一種虛榮,虛榮心太重的女人,男人又會受不了,然後去找蕩婦,被蕩婦纏久了想脫身卻惹來一身腥。
如果自己的老婆或是女朋友能夠集三種特質於一身,不是天下太平嗎?
男人的三種特質拆開來也是三種男人,這三種男人也是讓女人不敢恭維的男人,話說:
男人凡事處處沒主見,膽小怕事沒擔當,躲在女人裙下當懦夫,懦夫當久了,女人也希望男人能夠負起責任成為一家之主,保護家中的老小,變成勇夫,勇夫孔武有力壯起膽來也希望男人能變成床上功夫一等一的淫夫,如果這三種男人特質都能集中在自己的丈夫或男朋友身上該多好?
上蒼是公平的;只有人類自己搞砸了
男人要的女人上蒼都給了;女人要的男人上蒼也給了,是男人與女人自己拆開來變成另外一種人。
九月
02
2009
在愛情裡,充滿了甜蜜也處處是苦澀。誰注定會讓對方受傷?看看我們的星座排名吧...
第一名:水瓶座
水瓶座對真命天子和真命天女絕對是面面俱到,呵護備至,可是對方如果只是過客,心裡就會感到很受傷,因為水瓶座完全都不按照一般人談戀愛的規則,掌控權在他的手裡,如果他覺得對方的熱情超出他預期的程度,他就會閃,而被閃的人就會莫名其妙,更令人受傷的是他也許對對方很好,可是卻令人看不出來,因此跟水瓶座交往一定要有整個戀愛邏輯被顛覆的心理準備。
第二名:射手座
射手座在談戀愛的時候表現的很熱情大方,而且看起來很專注,也因此容易讓人失去戒心,事實上射手座不會把彼此之間的問題說出來,他會用觀察,然後一再的忍受,也不見得會和對方溝通,等到他忍到最後火山爆發的時刻,射手座就會選擇離開,他的忽然離開,讓毫無警覺性的另一半覺得射手座怎麼就消失了,這時心裡的傷害實在是無法言喻。
第三名:天秤座
天秤座在戀愛路上會刻盡職守,希望做到讓情人非常滿意,可惜他有一種個性,那就是不懂得拒絕別人,也因此當別有居心的人硬要插隊進來,天秤座也不知道拒絕,這種狀況很容易讓正牌的男女朋友覺得很不能忍受。
第四名:摩羯座
摩羯座的人很理性,喜歡把醜話講在前面,他會把很多條件和很多原則講的清清楚楚,也因此會讓人搞不清楚他是在談戀愛還是在談判,由於摩羯座的實際常常讓在戀愛中一頭熱的另一半覺得很受傷。
第五名:雙子座
雙子座的人容易反覆不定,情緒也陰晴不定,今天很喜歡對方,明天可能厭倦了對方,可是後天可能又重燃對對方的熱情,這種反反覆覆讓身邊的人不知道怎麼辦才好,因此如果一個真心愛上雙子座又願意循他的戀愛模式的人就好象成天在坐雲霄飛車一樣,心情一下高一下低,如果受不了決定要離開,雙子座又會表現出很心碎的樣子。
九月
02
2009
在一個星期天,你在一本雜誌上發現了新鮮蔬菜的可愛,明白了健康飲食的重要。於是,你上超市去買來新鮮欲滴的西式蔬菜,還有香滑美味的芝士粒,決定做一頓健康又好味道的假日農場沙律。
你會用甚麼顏色的盤子盛載你親手炮製的美味沙律?
A.綠色
B.白色
C.黑色
D.透明
解析~
選A的你:
你絕對是個工作時工作,遊戲時遊戲的人。不論止課還是做功課,你都很認真,但只要進入遊戲狀態,你會搖身一變成為一個搞笑專家。儘管你的幽默感多少宥點裝出來的成分,但你勝在演技不俗,大家倒是樂於享受你的幽默帶來的趣味。
選B的你:
假如說董健華伯伯與星爺是截然不同的兩種人,那你應該是屬於前者。完全正經八百的人物,跟搞笑絕對沒有關係,你的言行舉止﹑價值觀念,一直處於社會標準範圍內,從不逾規。像你這種人,無疑可以無災無難到公卿,只是生活上有點乏味罷了。
選C的你:
你的機靈慧黠,總會帶給身邊人連串的意外驚喜。你並不是刻意地搞笑,卻往往有神來之筆,令人笑痛肚皮。基本上你是個冷面笑匠,外表看似嚴肅,骨子裏充滿搞笑幽默的細胞。你可能連自己都不知道有這樣一種”突異功能”,偶然露一手,可能把自己也嚇了一跳。
選D的你:
你根本就是周星馳的化身,無論任何情況下,你對周遭事物都可以有不同的觀察和反應。你的搞笑言行,簡直已到了藝術家的境界。你的幽默,比你的惹笑言行,可能有深度的多,所以明白你的潛意識者,會更欣賞你。而縱是只為閣下笑話的”表面結構”而笑,至笑也能夠欣賞你的幽默天份。
九月
02
2009
炎熱的酷暑快令人受不了,走在路上像是快融化的冰淇淋,汗水一直滴個不停,在這個酷熱的時刻,你認為作什麼事,最能馬上消除暑氣?
A.游泳
B.吃挫冰
C.吹冷氣
D.冥想靜坐
解析~
A.游泳
一遇到中意的人,你的世界就完全充滿了他的影子,無法再思考其它,心甘情願住進對方的情牢,作個馴順的情人,你會馬上開始構築兩人的未來生活,或許才剛交往兩星期,你就開始預想將來要有兩個寶寶,婚後要住在哪裡?迫不及待要跳入婚姻的牢籠,動作快得讓大家嚇一大跳。
B.吃挫冰
你出入戀愛囚牢已經不下數十次了,簡直可以說是累犯了,可是你每次都能來去自如,分手也分的乾淨利落,對方在離別後還會非常思念你,誰叫你像風一樣,讓人捉摸不定,又目眩神迷,真是個危險的戀人。
C.吹冷氣
你很容易對人動心,遇到不錯的對象,心波馬上漣漪蕩漾,可是你也不過是心裡想想而已,遲遲不敢行動,雖然心中喜歡得要命,臉上也會表現出滿不在乎的樣子,或許對方有點察覺,可是礙於你的心還不定,兩個人就只好都死撐著等對方先開口。
D.冥想靜坐
對於感情,你一直不瞭解自己到底在想什麼,每次都投注全部的感情,但總是常常讓自己傷身又傷心,帶著疲憊絕望的心情,回家去療養,心裡的傷痊癒得很慢,所以一次又一次的戀愛,你事先都審慎考慮,等到確定之後才會敞開心接受,而每一次都是認真的。
九月
02
2009
日本的諷刺明星兼導演北原武不久前又獲得一個電影的國際獎。
幾年前他的母親去世,他回故鄉去奔喪,他一直不喜歡母親,因為她一直不斷向這一個兒子要錢,只要他一個月沒有寄錢回家,母親就打電話給他破口大罵,真是所謂的死要錢,而且北原武越出名,她索取的錢越多。
回到家之後,他還是忍不住大哭一場,想到他一直在外,沒有好好供養媽媽,雖然是死要錢的媽媽,他還是覺得虧待母親。
等辦完喪事,北原武正要離開家的時候,他的大哥把一個小包袱給了他說:這是媽媽叫我一定要交給你的。
北原武小心翼翼地打開小包袱看到一本存摺與一封信,存款是用他的名義開戶,存款金額高達數千萬日幣,信中母親寫道: 武兒,在這幾個兒女當中,我最擔憂的就是你,你從小就不喜歡唸書,又亂花錢,對朋友太慷慨,當你說要去東京打拼時,我就很擔心你會變成一個落魄的窮光蛋,因此我每月從不間斷地要你寄錢回家,一方面可以刺激你去賺更多的錢,另一方面也為了替你儲蓄;
你給我的錢,我一毛都沒有花,你大哥一家把我養得好好的,你的錢就是你的錢,現在就拿去好好利用吧!
看完了信,北原武哭倒在地上,久久站不起來...
王永慶曾經說過一句話:
你賺的一塊錢不是你的一塊錢,你存的一塊錢才是你的一塊錢。
現在的經濟景氣越來越差,全世界都進入了,二低一高的時代低成長、低利率、高通膨;
不要小看你隨手花掉的小錢:一杯咖啡、一包香煙、一件衣服...,
省下它,就有可能改變你的一生,如果你身邊也有存不了錢的朋友,告訴他北原武的故事,你就有可能成為他這輩子的貴人!
養不起的未來 --不是收入太少,而是開銷太大!
九月
02
2009

癌症風暴的寧靜系列(廿七)
蒼鷹奔馬的啟示
文:蔡坤助牧師
親愛的朋友們:願您平安
2009年8月29日,我們教會舉辦兩天一夜墨累河(Murray River)家庭生活營,行程中拜訪遊覽維多利亞省曾繁華一時的班迪哥(Bendigo)小鎮,這個充滿典雅氣息又富有斑斑歷史的小鎮,擁有著富麗堂皇的建築物、浪漫優雅的亞歷山大噴泉、宏偉壯大的郵局、藝術館和法院,還有記載華人淘金熱時期的歷史博物館。我們也特地參觀澳洲最古老的陶瓷窯廠──班迪哥窯廠(Bendigo Pottery),緬懷煤煙燻黑的廢棄陶窯遺址,體驗轆轤拉坏做陶的樂趣。在盡情參觀陶瓷作品及製陶過程中,我看見窯廠工作室內的陳列架上,擺放著各式各樣素燒後的坏體,靜靜等待著陶匠的施釉窯燒,成為一件件展覽室內的貴重藝術品。每件素燒後的坏體,都存留著許多細小的殘渣泥塊,必須經歷粗糙砂紙的打磨,方能成為光滑精細的陶瓷作品,因此這些粗糙的砂紙就成為精緻陶器的祝福。同樣地,我們的人生旅程也會遭遇許多像似粗糙砂紙的苦難逆境,只要我們秉持不畏逆境的信心,視困境為上蒼的考驗,藉此熬煉生命的堅韌度,鍛鍊生命的承載力,等候上帝的施釉窯燒,成為一件合神心意、合乎主用的貴重器皿。
美國費城(Philadelphia)有一所歷史悠久的納爾遜(Nelson)中學,它是由第一批登陸美洲大陸的七十三名清教徒集資創辦的學校。納爾遜中學創校者在學校的校門口,分別展示著兩尊以蘇格蘭黑色大理石雕砌而成的雕塑藝術品,左邊是一隻蒼鷹,右邊則是一匹奔馬,藉由兩尊動物雕像的寓言故事,標誌闡述學校辦學教育的本質,提醒莘莘學子不單單要學習高深的知識學問,更需將其所學實際運用在生活中,活出�! 逃! 膬r值。兩尊栩栩如生的動物雕塑作品所要傳達的教育涵義並非中國意象化的思維:鷹代表鵬程萬里;馬代表馬到成功,乃是表達「學以致用,謙遜知足」的境界。寓言故事中的蒼鷹,為了實現飛遍五大洲七大洋的偉大夢想,滿腔雄心壯志的勤練各種高超優雅的飛行本領,卻忽略學習如何在暴風逆境中的生存之道,忽略學習如何在高山峻嶺中生存獵食,單單翱翔四天就夢想幻滅,餓死征途。校門口右邊那匹奔騰的駿馬,原先是磨坊老闆最喜愛的馬匹,但牠嫌棄磨坊老闆所賦予的工作過於繁重,就祈求上帝將牠轉至農夫家工作。上帝將牠安排在農夫家後,又嫌棄農夫貧窮,所餵養的飼料量少品質差。於是又要求上帝可否將牠安置在皮匠的馬槽中,勿需工作,飼料營養! 充! 足,愜意非凡。上帝最終還是應允牠的祈求,然而悠閒數日後,其光鮮亮麗的馬皮即被皮匠剝下,做成上好的皮革。
教育,是一條永無止境的旅程。從國小到大學,從大學到社會工作,要栽培現代年輕人怎樣的能力與實力,才能讓下一代找到更海闊天空的未來,實在是現代教育最重要的功課。在墨爾本十四年的歲月中,我和師母在教會中服事輔導無數的海外留學生,發現許多年輕學子在這知識爆炸、資訊發達的年代,猶如納爾遜中學校門口的蒼鷹及奔馬一般,逐漸失去心存感恩的心志,失去心中的理想目標,在日復一日的生活轉輪中,成為無法拉坏成型的陶瓷作品。幾年輔導年輕人的經驗,讓我們深深體會這世代的年靑人都有一個普遍的通病--「生活抗壓能力偏低」。大部分的孩子雖然品學兼優,學識淵博,但缺乏堅韌的生活能力及抗壓力,面對困難挫折及生活壓力,總是選擇逃避、畏縮的路向,面對人際關係或生涯規劃時,又顯得格外茫茫然然,徬徨困惑。他們不但生活的抗壓性低,受挫、穩定性也都偏低,崇尚物質、不懂珍惜物資的情況更是嚴重。許多現代父母雖然愛護孩子,卻不懂得如何真正尊重孩子、栽培孩子。有些父母雖然不眠不休的努力工作,企圖為孩子提供優渥的生活條件,創造幸福美滿的康莊大道,卻未能敏銳覺察孩子真正的感受及需要。經濟掛帥的時代潮流衝擊及養兒育女觀念的物換星移,導致許多少子家庭過度保護與溺愛子! 女! ,以至於集三千寵愛於一身的現代靑年人,凡事人生向錢看,凡事以自我為中心,不堪遭受失敗挫折,不願承受吃苦耐勞。有些年靑人則整日沉迷虛擬網路及色情世界而無法自拔,對於實際應該履行的義務責任,又顯得極其冷淡及無所謂,更不了解團隊合作,彼此分享的意義。
我們的教會是一間以年輕人及新移民家庭為異象的教會,而每年大量湧進墨爾本的華人新移民及海外留學生是我們責無旁貸、無可推卸的職責使命。我們發現許多心靈破碎的年靑人一踏進教會,人生就顯出不同的生命特質,他們在音樂、真理、道德品格、團隊領導的陶冶中,對未來的人生有另一番正面解讀。我們更發現許多年靑人因著參與教會事奉,成為教會志工後,就開始走出自我為中心的綑綁,走出憂鬱不快樂的陰霾,進入前所未有的�! S�! ⑸小8匾氖牵麄円蛑叫叛觯罨狡犯瘢靡哉胬淼幕鶞蕳l件,處理財富、家庭、事業、愛情的桎梏,成為一群懂得感恩、懂得付出、懂得分享的時代尖兵。因此,我在此鼓勵年輕學子記取納爾遜中學蒼鷹及奔馬的寓言故事,走出「自我為中心」的象牙塔,揮灑年輕的色彩及生命的大愛,在人生逆境中學習不斷向前的信念,不輕言放棄,不輕易向逆境低頭,不畏懼險惡的環境和挫折,使其具備獨立生存的能力,並時常心存感恩之心,成為知足常樂之人。
2009年8月11日,是我全部療程的最後一次全身正子斷層掃描(PET Scan)檢查。感謝主,經醫師們會診後,主治醫師表示資料顯示一切都已正常,已有90%癌症治癒率,如我願意再接受放射線治療將可增加3%癌症治癒率,但同時也極有可能會產生一些永久性的障礙。我們已拒絕再接受放射線治療,而醫師也深表同意我們的看法。目前醫師對我癌症治療的規�! 嫞! 敲咳齻�月全身掃描及血液檢查一次,未來五年內將定期追蹤檢查,並逐年遞減其檢查次數。未來我會注重飲食及生活習慣,期盼有效降低癌症復發的危險性。感謝主,我似乎大有機會看著我的孩子們長大成人,陪著他們一起運動奔跑、一起享受自然風光,我相信這段與癌症共舞的逆境時光,將成為神陶造我們一家的粗糙砂紙,也是我一生之中最美好也最難忘懷的恩典回憶。坤助最後也感謝許多朋友陪我們走過這段癌症風暴,不斷地為我癌症治療過程獻上禱告及溫馨關懷,願神紀念您的禱告及付出,願神賜恩於您及全家人。耶穌愛您!耶穌得勝!
蔡坤助牧師2009年9月1日寫於教會家庭生活營後的省思
九月
02
2009
女子的身高與體重,四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎美的標準呢?有一套較適合的測量標準:
1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符合「黃金分割」定律。
2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。
3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
骨骼美 在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬,頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。
肌肉美 在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力,以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達,都不能稱為肌肉美。
膚色美 在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感,看上去為淺玫瑰色的最佳。
九月
02
2009
腎是人體重要臟器之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認為,腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
一、 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提 拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3--5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
二、 手摩耳輪法 雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
三、 提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
四、 搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天二三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈,健腎壯腰。
五、 雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。
六、 雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廊,手指托後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到「隆隆」之聲,回擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。
七、 全耳按摩法 雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反覆按摩5--6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。
八、 雙手掃耳法 以雙手把耳朵由後面向前掃,這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。
以上八法,可根據各人所需選擇,或單項或幾項配合進行,只要能持之以恆,一定能收到理想的效果。
九月
02
2009
所謂「我沒時間」不一定真的沒時間,而是「我認為有更重要的事」。
所謂「我不知道」不一定真的不知道,而是「我不想面對承擔」。
所謂「我們很投機」不一定是彼此言語相契,而是「我的話你都同意」。
所謂「你不了解我」不一定真的怨嘆不被了解,而是遺憾你不照我的意思「誤會」我。
所謂「我愛你」不一定跟「你」有關,而是「我」愛你所相信的「我」。
所謂「我恨你」也不一定跟「你」有關,而是「我」恨你拆了「我」要的戲臺。
所謂「我無能為力」不一定是沒有能力,而是找不到施力點。
相信自己什麼都行不一定等於自信,自信者對自己不行的通常很坦然。
悲觀的人不一定會把世事看得悲慘,只是對世事的想像力很侷促。
害怕不一定缺乏堅強信念,害怕的人其實對「我應付不了」這信念極其頑固。
勇者不一定無懼,勇者只是沒有害怕、逃避的藉口。
看不清真相不一定視野問,而是意願問題。
壓力往往是一種選擇
壓力也常是選擇的結果
有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;有些苦痛和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。
輸贏其實是相等的。
輸或贏,全看你的角度、你的心胸,和你的選擇。
九月
02
2009

跟Jay偷個閒,2個人到 IKEA吃早餐順便逛逛.在賣場
展示間看著一間一間工作人員擺設的樣品屋總讓我
有一股幸福的感覺.最喜歡看廚房系列,各式各樣的餐
桌是整個家的中心,精緻優雅的擺放都讓我目不轉睛.
廚房在我們家也是一個很重要的空間,多年前整修房
子的時候,Jay就把原本小間的廚房加大成為一個開
放的空間.廚房不再只是躲在角落,而是成為客廳中的
一部份.我在廚房忙的時候不再是孤單一人,可以看到
客廳的一舉一動,跟家人及貓咪都有互動.
打通了廚房與客廳的那道牆,料理的心情更開闊了~
Leo要帶便當,我好像上緊了發條,一整天滿腦子都是想
著要準備甚麼樣的便當菜.他從小跟著我就習慣吃辣,辣
的頭皮發麻也面不改色,難怪孩子會跟媽媽的口味最接
近.
宮保雞丁炒一盤,飯肯定要多煮一杯^^
宮保雞丁材料:
雞胸肉2塊,乾辣椒1小把,青蔥1支,炸熟花生米適量
醃雞肉調味料:
醬油1大匙,米酒1大匙,太白粉1/2大匙,蛋白1/2個
調味料:
醬油1大匙,米酒1/2大匙,糖1/2大匙,
太白粉1茶匙+清水1/2大匙,
(調味份量為參考,甜鹹度請依個人口味調整)
步驟:
1.雞胸肉用刀背拍鬆,切成2公分丁狀,用醃雞肉
調味料醃漬30分鐘
2.乾辣椒及青蔥切段
3.鍋中放3大匙油,先將乾辣椒及青蔥段放入爆香
4.然後將醃好的雞肉丁放入炒至雞肉變白色就將
調味料倒入,翻炒至雞胸肉全熟
5.將太白粉水適量加入勾芡
6.最後將花生米加入混合均勻即可

*此料理適合帶便當