典藏一生的詩篇(卸任感言)

中華民國聲暉聯合會 理事長 莫素娟

　　十年能帶給一個人多大的改變？！一個聽障兒母親，在茫然中接下理事長職務，從台南市聲暉協進會到中華民國聲暉聯合會；帶著會員的期待和關愛，走過三千六百多個忙碌卻又充實的日子，望著在任期內和夥伴們同心協力累積而成的些許成果，興奮地想要交棒，責任已告一個段落了！

有幸帶領聲暉夢幻團隊，承蒙相知相惜地參與開創，服務的能量日益增長，協會扮演的角色日漸重要，聽障福祉在堅持和爭取下已有突破，透過聲暉夢幻團隊不斷的學習成長，讓聲暉服務充滿著無限可能的空間，除了要感謝工作人員的辛苦付出，更要感謝無怨無悔的理、監事和志工夥伴們，披荊斬棘共同打過美好的仗，留下了一頁頁雋永的章節！

我們了解開發與經營，考驗著智慧和創意。但長期存在的財務拮据、提升服務品質強化執行能力、深耕專業領域永續發展理念等等，還有很大的努力空間！希望能在聽障家庭共同參與、多元發展、適性服務的經營策略下，讓聲暉成為優質溫馨的大家庭！

回首來時路，深知聲暉服務不能停頓，期待強棒接力，讓這群表現亮麗的理、監事，躍升為一級戰將，繼續發光發亮！再次感謝一路激盪出火花的好夥伴們熱情相挺，給這個脆弱的理事長好多溫暖和鼓勵，讓我有信心面對無盡挑戰！

深深一鞠躬，感謝聲暉夥伴們，這三千六百多個日子裡，陪你們用汗水和淚水譜寫而成的雋永詩篇，值得我感恩典藏一生！

＠瘦大腿的方法
其實很簡單，而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張 紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可。
雖然聽起來頗簡單，不過實行 起來可會酸酸的哩！這是因為這樣的動作會使用 到平常不常用到的大腿內側肌肉

＠增胖的小秘方(這個應該沒人需要吧)
將牛奶與養樂多大約是３：２的比例混合，要馬上喝喔！(不要放置過久，否則 會有發酵後的濃濃沉澱物） 每天喝個幾次，您將會有意想不到的成功體驗喔！

@原則性的要點：
1.吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
2.飯後不可以吃水果。空腹時吃水果，尤其早上吃最好。
3.常洗臉，常敷臉。
4.多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
5.晚上不吃西瓜。

＠冷氣房護膚，水嫩又亮麗
想要有一張好臉色，在冷氣房裡千萬記得隨時來一杯熱茶；綠茶、玫瑰花茶、枸 杞茶，都是美味養生的好茶。
經常喝一口茶，不但能夠補充流失的水分，這些養生茶所含有的抗氧化成份，還 可以減緩皮膚老化的速度呢！

＠絲襪冰過再穿更耐久
各位女性朋友，您若是有新買回的絲襪，請先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一 至兩天，然後再取出放置一天後穿用， 這樣就可以增加其絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費 太多的金錢再購買絲襪上！省下一筆錢ㄡ.

@咖啡的認識
咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖啡 一定要適可而止，飲用過量，將對身體造成危害...

★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導致骨質疏鬆症的產生。每天喝 三杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。

★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使 胃酸分泌過度，導致胃酸分泌過度，導致胃酸過多或胃潰瘍。

★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人， 可能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。

★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。