蝦鬆

材料: 草蝦仁,山藥,荸薺,蘋果,玉米,鹽, 白胡椒 ,黑胡椒,蔥,美生菜一大片

做法:

1.草蝦仁洗淨,用餐巾紙擦乾,切小丁後加一點白胡椒 鹽抓一抓.

2.山藥,荸薺,蘋果全部切小丁.

3.起油鍋炒香蝦仁,加入荸薺炒熟,再加入玉米 山藥一起炒,加一點鹽  黑胡椒調味,起鍋前加入蔥 蘋果拌勻即可.

小豬說:吃起來清爽又很有飽足感的蝦鬆,配上美生菜更美味唷!

裡面的材料可以隨性改變唷!!

加入小黃瓜,甜椒都可以唷!

台啤找來洋將得瑞克與楊敬敏合組雙箭頭，即使是二連勝的璞園也俯首稱臣。得瑞克攻下全場最高的29分、15籃板，來台首次「雙十」表現，搭配「阿美族戰士」楊敬敏5記3分球為球隊挹注20分，台啤昨晚以87：78灌倒璞園。

雖然傷兵洪志善與張羽霖歸隊，璞園防守卻頻頻出現漏洞，尤其是台啤埋伏在底線的楊敬敏，上半場3分冷箭投5中4，幾乎支支穿心，打完半場，璞園就已落後10分。

易籃再戰，台啤得瑞克加入搶分行列，上半場攻下14分的他，第三節遠投近攻，幾次上籃造成對方犯規，「3分打」攻勢讓他單節就有11分進帳，搭配手感持續發燙的楊敬敏，一舉拉開比數。

得瑞克來台出賽第3場，抵台前長達4個月時間沒有比賽，他坦言，尚未提升到最佳狀況，原本鋒衛搖擺人的打法也必須著重禁區拚搶，不過，他展現出色適應力，昨天抓下個人新高的15個籃板，鞏固台啤禁區優勢，也把璞園的桑德斯完全比了下去。

本週面臨三連戰的璞園，卻選擇3天都當天來回，總教練許晉哲說：「經過評估，走雪山隧道，應該只有週日可能遇到車潮，所以球隊不在宜蘭住宿。」

璞園毛加恩拿下全隊最高18分，左從凱13分，剛獲選上週最佳鬥士的璞園桑德斯，則不復生猛表現，投14中4只攻得11分。

其實台啤少了「林志傑」裕隆少了「陳信安」不精采了。

榜首達欣遇上爐主台銀，勝負結果不難預料，不過虎軍贏得可不輕鬆，今天(6日)在決勝節靠著較佳的經驗，好不容易才以77比69險勝。

「贏得難看。」雖然鞏固了龍頭寶座，達欣教練邱大宗可不原諒子弟兵的離譜演出，「本週是球隊戰力下滑的開始，幾位球員UBA、SBL兩頭燒，不僅練球機會少，體力也成了問題。」教頭補充道。

身為「大地主」，陳國維此役先發亮相，更帶領球隊拉出6比0的紅盤，不過台銀的好日子維持不到6分鐘，蘇翔翊切入放進超前分，達欣自此沒有落後過。

台銀不是升不起反撲火燄，不過就是欠缺臨門一腳、不敵虎威。上半場剩不到5分鐘，台銀轟出一波12比1高潮、追成31平，卻被對手反撲一次6分打；陳國維第三節終了前再次放進追平分，然後氣勢又毀於陳子威的壓哨三分球。

決勝節甫開張，張博勝的追平三分球給了行員們信心，無奈經驗值不足，不僅屢攻不下，防線也逐步潰堤，虎軍一波10比0重咬行員們一口，上半場手感欠佳的張智峰，易籃後也換了手氣、期間包辦6分，讓台銀的第2勝支票遲遲無法兌現、苦吞8連敗。

張智峰此役展現MVP價值，全場21分、7籃板、4助攻、4抄截，末節的挺身而出更是救了老虎一命，陳子威(13分)、林宜輝(11分)各有雙位數進帳，「金酒在後，本週的兩場比賽勢在必得、一定得拿下！」邱大宗嚴肅道。傷癒復出的田壘則帶回8分、8籃板。

張博勝19分、8籃板已是台銀最佳，仍擺脫不了連敗厄運。

今天好天氣去逛逛西門町

在“誠品”買了件SOMETHING503外套

好喜歡這件外套    因為兩面都可以穿

現在去買又有折扣

這面是黑白格        好有型

另一面是黑色            很潮

現在買很滑算

 

一眼看過去就是西門誠品的招牌

 

 

下面拍的這張照片是武昌街JUN門市

裡面賣的衣服鞋子也是         潮