你面前有一杯咖啡、一罐可樂、一個蘋果、一個漢堡，如果只能拿一樣來吃的話，你會選哪樣呢？
A、咖啡
B、可樂
C、蘋果
D、漢堡...
A、咖啡
早熟型的你心智年齡比同齡人成熟，這並不表示你就有早戀傾向，屬於你的緣分要到大學階段才會出現，而且很有可能是一見鍾情的喲！好好期待吧！
B、可樂
你就像個懵懂的小孩一樣，什麼都不放在心上，現階段的你非常渴望緣分提前降臨，可命運就是要在百般考驗你之後，才會將屬於你的那個他送到你面前喲！
C、蘋果
心思細密的你會過早掉入愛河哦！其實並不是每一段戀情都有美好回憶，好好提升自身魅力吧！屬於你的緣分可能要等你進入社會，參加工作之後才降臨喲！
D、漢堡
熱愛速食文化的你是個衝動派，天生愛冒險，越危險的事對你的誘惑越大，可能現階段的你已經經歷過幾次戀愛，可這幾次戀愛都像小朋友玩過家家的遊戲一樣，你並沒有到達最真境界，多愛惜自己一點，不要太過心急，屬於你的緣分在大學階段就會出現。
知足常樂，這是中國人做人的一種境界，這說明人獲得滿足和快樂並不那麼困難，關鍵取決於人的精神狀況。就這一點來說，所謂幸福的內涵是很難確定的，誰也不能保證美國的一個百萬富翁，能夠比中國鄉村的一個農民活得更幸福自在，原因就在於誰能知足。
知足與快樂相關，因為知足後心境才能平和，待人才能慈祥，微笑才能自然。雖然一日三餐清茶淡飯，也能夠享受生命的天倫之樂。這種人生境界是整日泡在榮華富貴之中，而又永遠沒有滿足感的人所無法想像的。
顯然，知足或不知足，還有一個慾望大小問題。知足的人慾望很低，或者自己不願受慾望所控制，他把慾望看作是一種可大可小、可有可無的東西，能夠實現一點就已經福分不淺，如果不能實現，也毫不在意，放棄或轉移到其它方面就是了。
知足的人照樣知足，照樣歡樂。就拿愛情生活來說，知足者永遠不會為失戀而痛苦，為愛情而自殺。
如果他愛上一個人，若能獲得成功，自然是皆大歡喜，但是若不能達到目的，他也不會死命堅持和苦苦追求，因為他會給自己找理由，比如「強扭的瓜不甜；」「有一禍必有一福」之類；如果換上了另一個女人，他仍然會高高興興，因為他會比較，而且認定這是前世姻緣，早就是命中注定的了。反正他總會使自己知足，給自己找到快樂的理由。
知足者當然知命．而且認命。所謂知命，就是絕不貪得無厭，知道什麼都要適可而止，見好就收；所謂認命，就是承認和接受現實，絕不進行抗爭。
所以一切不幸和苦難對知足者來說，都是一種必然，沒有什麼必要去痛哭流涕。
相反，知足者能夠「陶陶然樂在其中」的事很多，
有琴有書，載彈載詠，是一樂；
有朋自遠道來，酣飲不知醉，亦能不亦樂乎；
天高氣清，臨清風，對朗月，登山泛水，是一樂；
乘興而行，興盡而返，也能不亦樂乎；
好男兒志在四方，出去闖蕩世界，是一樂；
他鄉遇故知，寂寞還故鄉，亦是一樂……
只要人的思想能放能收，能緊能松，能縮能伸，什麼情況都能理解，什麼地方都能找到知足快樂的理由。
當然，知足人生最重要的法寶是「退一步想」，所謂退一步天高地廣，人生的奧秘在這裡得到精緻的發揮。例如，一個人如果考試不中，他會想「這個世界上還有許多人連考場都進不去呢」，於是心裡不但不悲，反倒頗有點得意的樣子。
如果他窮困潦倒，他會想到很多餓死的人，並且得出「不知痛苦那知甘甜」之類的結論，反而會甘於貧困，樂在其中。如此等等，不管別人怎麼』分析，反正知足者得到了滿足和快樂。
老伴不等於另一半ㄛ！ ( 很重要 !!)
過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友 ，不再單指家中的老夫老妻 。
廣結老伴 熟齡生活更精彩 吳娟瑜
有一晚，我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說，一位董事長級的銀髮長輩引起我的注意，因為在場都是三、四十歲，被工作任務、家庭責任壓得快喘不過氣的青壯年上班族，怎麼冒出了一位悠哉悠哉，卻又認真參與的老人家。
哈！ 我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩！
我馬上想到他們家的知名產品，又覺得機不可失，現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會？
像吳董事長這樣的銀髮長者在我們生活周遭比比皆是，他們不見得家財萬貫，不見得位高權重，但他們努力面對人生，認真過好每一天的態度，值得我們尊敬和學習。
問題是，我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩，自從兒女成家、自己也進入退休生涯後，突然之間，日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。
銀髮族~也需要生涯規劃
其實，銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候，生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫，比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後，健康規 劃成了首要目標，然而，多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。
有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範，在她退休後，生活仍然豐富，攝影、繪畫、 旅行、聽課和好友見面佔滿了她的生活， 我曾經好奇地問她：「您不用幫忙帶孫子、孫女嗎？」她瀟灑地告訴我：「那是兒女的事，我光是自己的事就忙不完了。」
簡而言之，「生涯規畫」是需要終生進行的，只是在不同階段需要
做優先順序的調整，而「老伴」這個概念，對進行生涯規畫的銀髮族而言，也需要做更開闊的思考。
請問：您有幾個老伴？
過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻 。
銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動，更重要的是去結交「老伴」
哪些人可能成為你的老伴呢？
1. 原生家庭的兄弟姊妹；
2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人；
3. 過去的同事、同學；
4. 社區的鄰居；
5. 成長課室的學員；
6. 宗教團體的教友；
7. 來探望的社工員或志工。
建議您花個 5分鐘，列下您目前相處中「 老伴」的數目，如果至少有 20! 位，表示您的銀髮生涯「非常充實 」。如果至少有10 位，表示您的銀髮生涯「相當充實」。如果只有 5位左右，那麼一定要有危機意識 ，因為支持網絡越薄弱，銀髮生涯「不夠充實」，日益退縮的日子也就不遠了。
「每天早上醒來，想到大伙兒要去『玩』，就是很開心！」
一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯，終於聽從老妻的建議，參加「吃喝玩樂派」社團，他笑呵呵地說：「我的生活一下子多了 20多個好朋友，幾乎都是夫妻檔，今天去爬山，明天去看畫展，後天去吃民間小吃，大家輪流安排，錢又不用花費很多，生活變得充實多了。」
原來，「老伴」是多多益善，因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧，當彼此擦出生命的火花時，那種笑聲、招呼聲和分享的話語，在在刺激著身心的活力哩！
記住哦！「老伴」不能只有一個！看看四周吧！
